你是否曾在⼀間充滿陽光、⽊質地板與植物圍繞的咖啡廳中，覺得⼼情瞬間放鬆？⼜是否曾在燈光刺眼、噪⾳嘈雜的辦公空間裡，感覺焦躁與疲憊揮之不去？這些感受，其實都與⼀⾨新興科學──神經美學（Neuroaesthetics）密切相關。
什麼是神經美學？
神經美學是⼀⾨結合神經科學、⼼理學與藝術設計的研究領域，探索⼈類如何透過⼤腦的感官系統感知美、並產⽣情緒、動機與健康上的反應。英國神經學家 Semir Zeki 在1990年代率先提出這個概念，並透過 fMRI 研究發現：當⼈們接觸藝術、⾳樂、空間或⾃然⾵景等『美的元素』時，⼤腦的獎賞系統──包括伏隔核、眶額⽪質、杏仁核等區域──會明顯活化。這些區域與多巴胺、催產素等情緒調節物質相關，會帶來快樂、動機與穩定情緒的感受。
如何打造讓⼈放鬆的空間？
根據國際設計公司 M. Moser Associates 的研究，以下幾個設計要素對情緒影響顯著：⾃然光 —— 有助於同步⽣理時鐘，提升專注⼒與睡眠品質。⾃然材質與綠⾊植栽 —— 降低壓⼒荷爾蒙（⽪質醇）分泌，提⾼⼼理安全感。柔和⾊彩 —— 藍⾊與綠⾊具鎮靜效果，適合辦公空間與閱讀⻆落。避免密閉壓迫感 —— ⾼挑天花板（⼤教堂效應）能促進抽象思考與創造⼒。
神經美學與辦公效率的關聯
來⾃康乃爾⼤學 Alan Hedge 教授的研究指出：在⾃然採光良好的辦公空間中，員⼯眼睛疲勞降低51%、頭痛減少63%、整體⽣產⼒提升超過15%。這是因為陽光能調節褪⿊激素與⾎清素分泌，使⼤腦保持警覺與平衡。此外，開放式空間雖然⿎勵協作，但若缺乏視覺邊界與靜⾳區，反⽽會激活⼤腦杏仁核，使⼈持續處於『被監視』的狀態，產⽣壓⼒與倦怠感。
親⾃然設計與健康的關係
多項研究證實，室內若含有⾃然元素，如綠⾊植物、原⽊裝飾、⽔聲、⾃然光線，可顯著降低⾎壓、⽪質醇濃度，甚⾄提升⼼率變異度（HRV）。這些指標都與⾝體放鬆、⾃主神經系統平衡有關，進⽽提升免疫⼒與睡眠品質。在醫療空間中也觀察到，病患若可看⾒⼾外綠景或藝術作品，其恢復速度比僅對牆的房間快出 30%。
為⼤腦設計，也就是為健康設計
從神經科學⾓度來看，空間不只是載體，更是影響⼈類情緒與⾏為的『神經介⾯』。設計師、企業主、建築師若能善⽤神經美學的原理，在⾊彩、光線、材質與空間尺度上做出正確選擇，就能打造⼀個真正讓⼈放鬆、專注、充滿靈感的空間。這不只是對⼯作效能的投資，更是對⼈類健康與幸福感的關懷。
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